秋冬季節(jié)，令人討厭的霧霾天氣又出現(xiàn)了，許多家長對此都非常頭疼，節(jié)假日不敢?guī)Ш⒆油獬鲇瓮媪耍迅鄷r間花在了室內活動中。但是家長們可知否？其實室內也存在許多空氣污染，對寶寶的健康危害同樣不容小覷！

　　01 甲醛（尚佳月嫂）

　　甲醛是室內空氣污染的頭號殺手，無色、具有強烈刺激性氣味，有致癌和致畸的作用。其主要來源于使用黏合劑的人造板和家具、涂料、油漆以及香煙等。

　　02 苯系物（尚佳月嫂）

　　苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯等，具有特殊芳香氣味，輕度污染可導致頭暈失眠，嚴重時可能引起白血病，主要來源有建筑材料的有機溶劑、空氣消毒劑和殺蟲劑等。

　　03 生物性污染物（尚佳月嫂）

　　生物性污染物，指的是在室內滋長的微生物，飛散到空氣中，可能會引起肺炎、鼻炎、呼吸道過敏、皮膚過敏等問題。

　　04 可吸入顆粒物（尚佳月嫂）

　　可吸入顆粒物又稱為PM10，指的是直徑在10微米以下的顆粒物，來源于室內燃料的燃燒、空調系統(tǒng)帶入、二次揚塵等，主要會危害肺部健康，可導致肺炎、肺氣腫等。

　　05 可入肺顆粒物（尚佳月嫂）

　　可入肺顆粒物就是我們常說的PM2.5，指的是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，在室內空氣污染中也普遍存在。主要來源有廚房油煙、二手煙、裝修材料和蚊香等。

　　空氣污染雖然看不見、摸不著，但卻是實實在在存在的！面對這么多的空氣污染，難道我們要坐以待斃嗎？不！趕緊行動起來~

　　①防：

　　對于煙民來說，應盡量避免在室內吸煙；

　　煮菜做飯時及時打開抽油煙機，將油煙排出；

　　少用盤式蚊香，尤其是有煙型盤式蚊香，可用電蚊香液、電蚊香片替代；

　　盡量選擇家中無人時再使用蚊香片，以及空氣清新劑等產(chǎn)品。

　　②治：

　　每天上下午定時開窗通風約30分鐘，保證室內空氣新鮮；

　　如果擔心室外空氣污染，可在通風過的房間內再用空氣凈化器凈化一遍；

　　盡可能地使用吸塵器打掃衛(wèi)生，之后再用濕的拖把和抹布擦地、擦桌子；

　　在室外拍打被褥和衣服上的灰塵，并且定期晾曬殺菌，保持清潔。

　　受到空氣污染的影響，空氣凈化器早已成為了不少家庭的標配，當室內、室外空氣污染嚴重，如何為寶寶選擇一臺適合的空氣凈化器呢?主要看這三點：

　　1.凈化能力：指的是每小時能夠凈化多少立方米的空氣，用CADR值表示。如果房間不大卻選擇了較高CADR值的產(chǎn)品，會造成資(jin)源(qian)的浪費;如果房間較大，卻購買了CADR值較低的產(chǎn)品，就會使得凈化器無法完全發(fā)揮其作用。因此，購買空氣凈化器需要考慮適用的房間大小面積。

　　2.濾網(wǎng)等級：不同濾網(wǎng)等級，凈化效果也不同。HEPA網(wǎng)等級越高，能過濾的顆粒物直徑越小，過濾效果越好。通常中高端的空氣凈化器普遍采用H12級別的HEPA網(wǎng)，普通的空氣凈化器采用H10、H9級別的HEPA網(wǎng)，極少數(shù)高端產(chǎn)品采用H13級別的HEPA網(wǎng)。但是HAPA網(wǎng)需要定期更換，購買時最好將成本問題也考慮進去。

　　3.噪音問題：在寶寶房間使用的空氣凈化器要尤其注意噪音的影響，避免影響寶寶的聽力。選購時可以從以下三方面考慮：睡眠模式是否真的能達到超靜音；最大風量時產(chǎn)生的噪音是否能忍受;自動模式下的噪音是否可以接受。

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