每次痛經(jīng)都痛得死去活來(lái)，網(wǎng)上也有很多關(guān)于痛經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)分享，但是，這些流行的經(jīng)驗(yàn)秘籍，到底是真是假呢？

　　一、關(guān)于痛經(jīng)的三大錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)

　　1、痛經(jīng)都一樣，忍忍就過(guò)去了

　　真不是，痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　原發(fā)性痛經(jīng)，是指生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，90%以上的痛經(jīng)都是這種。

　　這種痛經(jīng)多發(fā)生在年輕女性，主要是由于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜的前列腺素增加引起的。另外，月經(jīng)期間，經(jīng)血和脫落的內(nèi)膜等成分，要通過(guò)未生育的狹小的宮頸管和宮頸口，常常由于血流不暢，經(jīng)血堆積，出現(xiàn)腫脹感。

　　所以，我們才會(huì)一來(lái)大姨媽，就感覺(jué)渾身不舒服，無(wú)名火起，這時(shí)候誰(shuí)要是來(lái)找茬，那真的是分分鐘要撕逼的節(jié)奏啊！

　　而繼發(fā)性痛經(jīng)，是由其他婦科疾病引起的一種癥狀，通常是：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。對(duì)付這種痛經(jīng)，主要是針對(duì)其原發(fā)病，原發(fā)病好了，痛經(jīng)自然就沒(méi)有了。

　　2、生了孩子，痛經(jīng)就好了

　　實(shí)際情況是：

　　有的人真的不痛了！

　　比如說(shuō)，原來(lái)是物理的原因引起的原發(fā)性痛經(jīng)，如果生孩子的時(shí)候是順產(chǎn)，分娩過(guò)程中，子宮頸管得到擴(kuò)張，就可能改善經(jīng)血不暢的問(wèn)題;另外，媽媽在懷孕過(guò)程中也有可能會(huì)改善子宮的過(guò)度屈曲等位置異常，所以，有的人生完孩子痛經(jīng)就好了（消滅痛經(jīng)的感覺(jué)簡(jiǎn)直太棒了）。

　　有的人還會(huì)痛經(jīng)！

　　比如說(shuō)，原來(lái)就是繼發(fā)性痛經(jīng)，由某些疾病引起的，那生孩子就沒(méi)有任何幫助了，要痛還是會(huì)痛。

　　還有的人痛經(jīng)甚至加重了！

　　這種情況最令人討厭！有些女性本來(lái)不痛經(jīng)，但是分娩過(guò)程中（無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)），可能會(huì)造成宮頸或者宮腔的粘連，這樣一來(lái)生完孩子反而會(huì)開始痛經(jīng)或者痛經(jīng)加重！

　　所以說(shuō)，并不是所有的女性生了孩子，痛經(jīng)就會(huì)好！

　　3、痛經(jīng)時(shí)要靜養(yǎng)，不能運(yùn)動(dòng)。

　　月經(jīng)期間是可以運(yùn)動(dòng)的，只是要挑選合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。適量的運(yùn)動(dòng)可以放松心情，促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，提高疼痛耐受力和愉悅感，甚至還能一定程度上緩解痛經(jīng)。

　　二、痛經(jīng)到底怎么辦？

　　1、原發(fā)性痛經(jīng)

　　實(shí)話來(lái)說(shuō)，原發(fā)性的痛經(jīng)目前還沒(méi)有根治的辦法，除了調(diào)整心態(tài)、注意作息等放之四海而皆準(zhǔn)的原則以外，還能做的就是止痛。

　　止痛藥或者短效避孕藥：可以考慮咨詢醫(yī)生使用布洛芬等止痛藥或者口服短效避孕藥（注意不是事后緊急避孕藥），能有效緩解痛經(jīng)。但是，有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了，對(duì)這兩種病有影響。

　　民間偏方：關(guān)于痛經(jīng)的民間偏方有很多，比如捂熱水袋、熱水泡腳、喝姜湯、避免冷水洗澡洗澡等，這些方法的效果因人而異，一些適合自身的方法不妨一用。

　　以下詳細(xì)介紹兩種食療方法：

　　◆ 姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗干凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗，具有溫經(jīng)散寒的作用，適用于寒性痛經(jīng)。

　　◆ 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　2、繼發(fā)性痛經(jīng)

　　如果本身是有其他疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)，就應(yīng)該針對(duì)疾病進(jìn)行治療。比如有的女性，在年輕時(shí)沒(méi)有痛經(jīng)，年紀(jì)大了才出現(xiàn)，或者痛經(jīng)一次次逐漸加重，有時(shí)月經(jīng)來(lái)完了還會(huì)痛，出現(xiàn)這些情況時(shí)，就又可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，一般到醫(yī)院通過(guò)婦科B超等檢查，就可以明確。

　　說(shuō)了這么多，你都是用什么方法對(duì)付痛經(jīng)的，歡迎分享給大家哦~

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