漲奶，沒(méi)有奶水，奶水不足怎么辦？ 汕頭專業(yè)催乳師就找尚佳月嫂—咨詢熱線：0754-88361803
我是順轉(zhuǎn)剖的，宮開(kāi)了7指最后因?yàn)轵U姐“相對(duì)頭盆不稱”外加8斤多的體重而轉(zhuǎn)剖。生之前我一直知道有個(gè)成語(yǔ)叫做“胸大無(wú)腦”，生之后的20天里我又學(xué)會(huì)了一個(gè)詞叫“胸大無(wú)奶”。 （汕頭催乳師）
網(wǎng)絡(luò)上無(wú)數(shù)的微博帖子都在宣揚(yáng)順產(chǎn)的好，母乳的好，這些我們準(zhǔn)媽們都非常了解，可是我覺(jué)得無(wú)形之中也給了我們開(kāi)始沒(méi)有奶的媽媽們很大的心理壓力，就比方說(shuō)我，生孩子總想給孩子最好的，總覺(jué)得順產(chǎn)和母乳是我一開(kāi)始能給她最好的東西，順產(chǎn)沒(méi)成功之后我難受了好幾天，到后來(lái)奶不夠，騏姐在懷里哇哇大哭的時(shí)候我?guī)缀跏?/span>抑郁了！壓力很大心情就不會(huì)很好，奶會(huì)更少，這是一個(gè)惡性循環(huán)。一直到后來(lái)，我試遍了網(wǎng)上的下奶偏方，又去看了中醫(yī)，朋友推薦我加入了母乳大本營(yíng)，用了正確的方法，我的奶確實(shí)多了起來(lái)，我說(shuō)不準(zhǔn)到底是哪樣幫助了我追奶成功，我會(huì)都寫(xiě)出來(lái)和大家分享。
一、下奶偏方（基本也是廢話可以略過(guò)）
1、通草燉鯽魚(yú)。有效指數(shù)兩顆星。
2、通草燉豬蹄。有效指數(shù)兩顆星
3、土蝦。有效指數(shù)三顆星。
4、酒釀燉木瓜。有效指數(shù)三顆星。
5、黃花菜燉豬蹄。有效指數(shù)三顆星。
6、核桃黃酒燉蛋。有效指數(shù)三顆星。
7、大公雞湯。有效指數(shù)三顆星。
基本上網(wǎng)上說(shuō)的偏方我都試了，有些還想不起來(lái)了，反正各種燉湯，就最后走投無(wú)路時(shí)候他們和我說(shuō)，榴蓮很下奶，牡蠣連殼燉湯很下奶，我開(kāi)始吃中藥了才沒(méi)有去試。月嫂當(dāng)初還推薦了一個(gè)方法，吃生的土蝦。我實(shí)在很恐懼這個(gè)方法，理智告訴我，會(huì)有寄生蟲(chóng)不能吃！就沒(méi)有輕易嘗試?，F(xiàn)在想想我還是對(duì)的！ （汕頭催乳師）
值得注意的是，月子里，苦逼的月嫂逼著我喝湯的時(shí)候連豬蹄一起吃下去，搞的我現(xiàn)在非常恐懼豬蹄這個(gè)東西，在我刺激奶陣之后她還是逼著我吃，說(shuō)不吃就沒(méi)奶，我信她了，結(jié)果沒(méi)幾天，馬上就長(zhǎng)了奶結(jié)，那個(gè)疼的。走路疼，說(shuō)話疼，吃飯疼。所以，燉湯下奶的媽媽們，一定要把湯里的油撇掉，豬蹄這么肥的東西還是不要吃，容易奶結(jié)！！
二、刺激奶陣（重點(diǎn)請(qǐng)仔細(xì)觀看）
在我走投無(wú)路在QQ上簽名上寫(xiě)，神啊，請(qǐng)讓我做一頭合格的奶牛的時(shí)候。我朋友推薦了我看了一個(gè)帖子。我第一次知道了奶陣這個(gè)東西。在醫(yī)院里護(hù)士醫(yī)生還有你的家人都和你說(shuō)，多讓小寶吮吸，奶會(huì)越來(lái)越多。所以一開(kāi)始無(wú)論我有么有奶，都讓騏姐猛吸，然而我低估了這個(gè)8斤多的娃的吮吸能力，最直接的結(jié)果就是乳頭破裂。那個(gè)疼真是撕心裂肺。所以不能一味的讓寶寶吸，我們要幫助寶寶多吮吸，這就是我現(xiàn)在要說(shuō)的，刺激奶陣吮吸法。（當(dāng)然不是我原創(chuàng)的，我也是借鑒。）
我理解的奶陣就是過(guò)幾分鐘，奶就像小水柱一樣噴出來(lái)。
奶陣刺激法：寶寶吃完前奶等著奶陣的時(shí)候，就用拇指和食指捏空閑那邊的奶頭，捻的方式模仿寶寶吸允奶頭的感覺(jué)，不一會(huì)奶陣就來(lái)了。
不知道寶寶吃奶的時(shí)候各位寶媽空閑的那邊是滴的還是噴的，如果是噴的話那就不太好堵盡量吧，要是大滴大滴的流（我是大滴大滴的流的）那就用一個(gè)手指頭拇指或者食指摁住奶頭平面就可以了，奶陣來(lái)的時(shí)候摁住，寶寶吃完奶陣了，（不用把寶寶放下，讓他盡情的吸，哪怕是空吸，這樣更能協(xié)助你快速刺激出下一個(gè)奶陣）再繼續(xù)用堵奶頭的那個(gè)手指頭以轉(zhuǎn)圈的方式撥弄奶頭，一會(huì)奶陣來(lái)了，寶寶吃那邊，你繼續(xù)用手指頭摁住，接下來(lái)重復(fù)操作，直到奶陣來(lái)的慢了，或者一個(gè)奶陣出來(lái)的奶少了，盡量把一側(cè)的奶陣刺激到出來(lái)的奶量極少了，就是一側(cè)基本上徹底空了，那就換另一邊同樣操作，讓寶寶吃這邊。另一邊也可以刺激出5到6個(gè)奶陣，由于先前這個(gè)奶頭堵了好幾個(gè)奶陣，寶寶換到這邊吃的時(shí)候第一個(gè)奶陣很有很多奶呵呵。
更新！新的手法：
隨意用哪個(gè)手指頭（主要看你怎樣順手）一般用大拇指或者食指點(diǎn)住乳頭平面，輕輕帶動(dòng)乳頭正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)，或者一直向一個(gè)方向轉(zhuǎn)，不用用力，只要輕輕帶動(dòng)能轉(zhuǎn)就好了。
我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，還是模仿寶寶吮吸，奶陣來(lái)的快，當(dāng)空閑的一邊開(kāi)始大滴大滴滴奶的時(shí)候，再用食指點(diǎn)住乳頭平面，輕輕帶動(dòng)乳頭正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)，奶多就按住。
一開(kāi)始你可能無(wú)法理解這種手法，但是試著去摸索，過(guò)個(gè)幾天，你就能用吸奶器直觀的看到噴奶的壯觀景象。要知道沒(méi)有刺激奶陣之前，奶漲起來(lái)的時(shí)候，我用吸奶器吸，都只是一大滴一大滴的出奶，看到噴奶我實(shí)在很興奮！如果你堅(jiān)持刺激奶陣，不用吸奶器，小寶吮吸很強(qiáng)烈的時(shí)候，你可以拔出乳頭，就可以看到噴奶......（有時(shí)候噴娃一臉，操作需謹(jǐn)慎！哈哈）。
三、吸奶器吸空大法。（請(qǐng)配合刺激奶陣法使用）
三個(gè)小時(shí)吸一次奶，這是必須的。日后奶多起來(lái)了，寶寶如果沒(méi)有醒，還是要堅(jiān)持三小時(shí)吸一次奶。晚上看情況.....能起來(lái)還是要堅(jiān)持起來(lái)吸，不然容易乳腺炎或者長(zhǎng)奶結(jié)。 （汕頭催乳師）
剛開(kāi)始追奶的時(shí)候，我是等騏姐吸空，我感覺(jué)吸的空空的了，月嫂指著我的咪說(shuō)，哎呀你沒(méi)奶了，換一邊給寶寶吸，我那時(shí)候一般一邊給寶寶吸15到20分鐘。知道吸空大法之后，等騏姐吸的不要吸了的時(shí)候，我再用吸奶器吸，居然還能吸出20到30的奶。月嫂表示很不屑，說(shuō)你吸空了，大腦沒(méi)這么快造奶，下一次寶寶喝的時(shí)候，就沒(méi)奶給她喝了。
那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)完全不相信月嫂了。我抱著這次多吸出來(lái)一滴，下次寶就能多喝一滴的信念，堅(jiān)持吸?。。?！下一頓寶確實(shí)會(huì)不夠，但是咱這頓能吸出個(gè)20好歹攢著下頓給寶吃呀?。。梢岳斫鈫?？）。如果奶實(shí)在很少很少的媽媽，在一開(kāi)始使用吸空大法的時(shí)候，這頓奶吸空了，下頓寶實(shí)在不夠吃，可以沖一次奶粉。（奶粉這個(gè)東西是神器啊，喝80的奶粉，騏姐有一次睡了一整晚加大半個(gè)上午，嚇?biāo)牢伊耍。。┮话愫攘四谭鄣膶殞?，至少能?個(gè)小時(shí)，這樣麻麻就有充分的時(shí)間休息，攢下一次奶了。配合奶陣刺激法，奶會(huì)越來(lái)越多的。相信我?。?！
追奶也不要追過(guò)頭，太多的奶真沒(méi)啥用。。。。說(shuō)實(shí)話啊。夠?qū)殞毘跃秃昧?！所以現(xiàn)在白天我都不吸空了，晚上一定要吸空。。自己感覺(jué)奶少了的時(shí)候，白天也追急吸空。
值得一提的是，后來(lái)我才知道寶寶在第三周和第六周是一個(gè)猛長(zhǎng)期，會(huì)特別的需要喝奶，不要又覺(jué)得是不是我的奶少了？不夠?qū)殞毘粤恕２皇堑?，只是寶寶需求量大了而已！這個(gè)時(shí)候一定要好好利用奶陣刺激法和吸空大法，奶一定會(huì)多起來(lái)的。
總的來(lái)說(shuō)，就是喂奶的時(shí)候，用奶陣刺激法，喂完奶之后吸空，如果寶寶不醒，3小時(shí)吸空咪咪一次，另外多補(bǔ)充體液，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，每次喂奶之后喝一大杯白開(kāi)水。并且持之以恒！
以上就是我的追奶經(jīng)驗(yàn)，也許也有說(shuō)的不對(duì)的地方，呵呵。奉獻(xiàn)給喂奶超過(guò)一個(gè)小時(shí)的麻麻們。對(duì)于幫助過(guò)我的朋友們我就不一一提及了，唯一能做到的是，幫助更多的媽媽們！母乳是件極其快樂(lè)和滿足的事，不要當(dāng)成一種任務(wù)和負(fù)擔(dān)來(lái)完成。相信自己總能成功的！ （汕頭催乳師）
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